胸下方肋骨疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、肋骨骨折等原因引起，需结合具体症状判断病因。
剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议休息并热敷患处，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或氟比洛芬贴剂缓解症状。
病毒感染或反复微创伤可能引发肋软骨无菌性炎症，特征为肋骨与胸骨连接处肿胀刺痛。可尝试局部理疗，医生可能开具塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片或依托考昔片等抗炎药物。
胃酸刺激食管下段可能引发放射性肋缘疼痛，常伴烧心感。需调整饮食并抬高床头，奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片或铝碳酸镁咀嚼片可抑制胃酸分泌。
外伤后出现的持续性锐痛可能提示骨折，深呼吸时加重。需影像学确诊，轻症可用胸带固定，医生可能开具对乙酰氨基酚片、曲马多缓释片或外用利多卡因凝胶镇痛。
日常应避免剧烈转体动作，睡眠时选择适宜体位。若疼痛持续超过一周或伴随呼吸困难、发热等症状，建议尽早就医排查胸膜炎、胆囊炎等器质性疾病。
