下肢浮肿可通过抬高患肢、限制钠盐摄入、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。下肢浮肿通常由久站久坐、静脉功能不全、心力衰竭、肾病综合征等原因引起。
将下肢抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，减轻组织间隙液体潴留。建议每日多次重复进行，每次保持15-20分钟。
每日钠盐摄入控制在3克以内，避免腌制食品。钠离子潴留会导致水钠潴留，加重浮肿程度。
选择合适压力的医用弹力袜，白天穿戴可改善静脉回流。需注意从脚踝开始均匀加压，避免局部过紧。
下肢浮肿可能与静脉瓣膜功能不全、淋巴回流障碍等因素有关，通常表现为晨轻暮重、凹陷性水肿等症状。可遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、地奥司明片等药物。
建议记录每日体重变化，避免长时间保持同一姿势。若浮肿持续加重或伴随呼吸困难等症状，应及时就医排查病因。
