每天腹泻可能由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
摄入生冷辛辣食物或变质食品会刺激肠黏膜，表现为水样便伴腹痛。建议避免刺激性食物，选择易消化的小米粥、馒头等。
长期使用抗生素或压力会导致有益菌减少，出现腹胀与稀便。可食用含双歧杆菌的酸奶，或遵医嘱服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊。
与内脏高敏感性相关，症状为排便后腹痛缓解，可能与精神压力有关。可遵医嘱使用匹维溴铵片调节肠道蠕动。
克罗恩病或溃疡性结肠炎会导致黏液脓血便伴体重下降，需通过肠镜确诊。美沙拉嗪肠溶片是常用药物，严重时需生物制剂治疗。
持续腹泻超过两周或出现发热、血便时需消化内科就诊，日常注意补充水分及电解质，避免高纤维食物加重肠道负担。
