手腕上长了个类似骨头的疙瘩可能与腱鞘囊肿、骨软骨瘤、类风湿结节、腱鞘巨细胞瘤等因素有关，建议及时就医明确诊断。
关节或腱鞘滑液渗出形成的囊性肿物，质地较硬且可移动，可能与关节过度使用有关。可通过穿刺抽液或手术切除治疗，药物可选双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、塞来昔布胶囊缓解症状。
良性骨肿瘤表现为骨性突起，多与遗传或骨骼发育异常相关。需影像学确诊，体积较大时需手术切除，药物可使用阿仑膦酸钠、钙剂、维生素D补充剂辅助治疗。
类风湿关节炎患者常见皮下硬结，伴随关节肿痛晨僵。需控制原发病，药物包括甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德等抗风湿药，局部可注射糖皮质激素。
较少见的软组织肿瘤，表现为缓慢生长的硬质包块。需手术完整切除防止复发，术后可配合放射治疗，药物暂无特效治疗方案。
日常应避免手腕过度用力，出现持续增大、疼痛或影响活动的肿块需尽早就诊骨科或风湿免疫科，完善超声或核磁共振检查。
