为何冬季要预防颈椎病如何判断患了颈椎病

Question

为何冬季要预防颈椎病如何判断患了颈椎病

Answer 1

冬季颈椎病高发主要与寒冷刺激、活动减少、局部血液循环不良等因素有关，可通过颈部活动度测试、影像学检查等方式判断是否患病。

1、寒冷刺激

低温导致颈部肌肉紧张痉挛，可能诱发颈椎退变加速。建议冬季佩戴围巾保暖，避免冷风直吹颈部。

2、活动减少

冬季户外活动减少使颈部长期保持固定姿势，建议每小时做颈部伸展运动，改善肌肉僵硬状态。

3、血液循环差

寒冷使血管收缩影响颈部供血，可能加重椎间盘退变。可通过热敷促进局部血液循环。

4、判断方法

典型症状包括颈肩痛伴上肢麻木，颈椎X线可见生理曲度变直，MRI能显示椎间盘突出程度。

冬季注意颈部保暖并保持适度运动，出现持续颈部疼痛或肢体麻木应及时就医检查。