头麻脸麻可能由睡眠姿势不当、情绪紧张、颈椎病、脑供血不足等因素引起，需结合具体症状判断病因。
长时间保持固定睡姿可能压迫神经血管，导致局部血液循环受阻，表现为短暂性头面部麻木。调整睡姿后症状多可自行缓解，无须特殊治疗。
焦虑或惊恐发作时交感神经过度兴奋，可能引发肢体末端及面部感觉异常。可通过深呼吸训练、心理疏导改善，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀、劳拉西泮等抗焦虑药物。
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部僵硬伴上肢放射痛。可进行颈椎牵引治疗，配合使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物缓解症状。
常与动脉硬化、高血压等因素相关，多伴随头晕、视物模糊等症状。需控制基础疾病，急性期可遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷、尼莫地平改善循环。
日常应避免长时间低头，保持规律作息，若麻木持续或加重需及时就诊神经内科排查脑血管病变。
