失眠心跳加快是怎么回事

Question

失眠心跳加快是怎么回事

Answer 1

失眠伴心跳加快可能由焦虑情绪、咖啡因摄入过量、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起，可通过心理调节、生活方式调整、药物干预等方式改善。

1. 焦虑情绪

长期压力或情绪紧张会激活交感神经，导致入睡困难伴心悸。建议通过正念冥想、呼吸训练缓解紧张，无须药物干预。

2. 咖啡因过量

睡前6小时内摄入浓茶、咖啡等含咖啡因饮品会刺激心血管系统。需减少摄入量并调整饮用时间，可选用菊花茶等替代。

3. 甲状腺功能亢进

可能与自身免疫异常、碘摄入过多有关，表现为手抖、消瘦伴心动过速。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物。

4. 心律失常

房颤、室性早搏等可能引发心悸失眠，需心电图确诊。治疗可用美托洛尔缓释片、胺碘酮片、普罗帕酮片等抗心律失常药物。

睡前避免剧烈运动，保持卧室环境黑暗安静，若症状持续超过两周或出现胸痛需及时心血管内科就诊。