疝气通常由腹壁肌肉薄弱、腹腔压力增高、先天性发育异常、手术切口愈合不良、慢性咳嗽或便秘等因素引起，可通过手术治疗、疝气带固定、生活方式调整、药物治疗、定期复查等方式干预。
1、腹壁肌肉薄弱腹壁肌肉薄弱是疝气常见的生理性因素，多见于老年人或长期营养不良者。肌肉组织退化会导致腹腔内容物从薄弱处突出，形成可复性包块。日常需避免提重物，加强核心肌群锻炼，如平板支撑等低强度运动。肥胖者需控制体重以减轻腹压。
2、腹腔压力增高长期从事重体力劳动、妊娠或存在腹水等情况会使腹腔压力持续升高。压力迫使肠管等器官突破腹壁缺陷，形成腹股沟疝或脐疝。建议调整工作姿势，使用护腰工具分担压力，孕妇可使用托腹带。排便困难者需增加膳食纤维摄入。
3、先天性发育异常婴幼儿腹股沟管未完全闭合可能导致先天性斜疝，表现为哭闹时腹股沟区膨出。这与鞘状突未闭锁有关，通常需在1岁后评估手术必要性。家长应注意观察包块变化，避免患儿剧烈哭闹，哺乳后及时拍嗝减少腹胀。
4、手术切口愈合不良既往腹部手术后切口感染或愈合不佳可能引发切口疝，常见于切口裂开或缝合技术问题。这类疝气易发生嵌顿，可能与局部组织缺血或胶原代谢异常有关，表现为站立时切口处隆起伴牵扯痛。术后需规范换药，三个月内限制腹部用力活动。
5、慢性疾病诱发慢性阻塞性肺病、前列腺增生等疾病导致长期咳嗽或排尿困难，持续腹压增高可诱发白线疝或股疝。这类病理性疝气常需处理原发病，如使用氨溴索缓解咳嗽，非那雄胺改善排尿。突发剧烈疼痛需警惕嵌顿疝可能。
疝气患者日常应保持大便通畅，避免增加腹压的动作如憋气用力。术后恢复期选择高蛋白食物促进组织修复，如鱼肉、豆制品。适度散步有助于预防术后粘连，但三个月内禁止卷腹等腹部发力运动。定期复查可及时发现复发征象，复杂疝气需考虑使用聚丙烯补片进行无张力修补术。
