缺血性脑卒中可以预防吗

Question

缺血性脑卒中可以预防吗

Answer 1

缺血性脑卒中可以通过控制高血压、调节血脂、戒烟限酒、规律运动等方式预防。缺血性脑卒中通常由动脉粥样硬化、心房颤动、糖尿病、吸烟等因素引起。

1、控制高血压

长期高血压会损伤血管内皮，加速动脉硬化进程。建议定期监测血压，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，保持血压低于140/90毫米汞柱。

2、调节血脂

高脂血症易导致脂质沉积形成斑块。可通过低脂饮食结合阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等降脂药物，将低密度脂蛋白控制在合理范围。

3、戒烟限酒

烟草中的尼古丁会损伤血管内膜，酒精摄入过量可能诱发心律失常。建议完全戒烟，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。

4、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于改善血液循环。心房颤动患者需在医生指导下进行抗凝治疗，预防血栓形成。

保持均衡饮食，适量增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入，定期进行颈动脉超声等筛查，有助于早期发现血管病变。