产妇月子期间牙龈肿痛可通过口腔清洁、饮食调整、局部冷敷、药物治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎等原因引起。
使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合无酒精漱口水清洁口腔，减少细菌滋生。避免用力刷牙刺激肿胀牙龈。
选择温凉流质或软质食物，避免辛辣刺激食物。增加维生素C含量高的水果蔬菜摄入，帮助牙龈修复。
用干净毛巾包裹冰块外敷肿胀部位，每次不超过10分钟。冷敷可减轻局部充血和疼痛感。
可在医生指导下使用对乙酰氨基酚缓解疼痛，或含氯己定的漱口水控制感染。哺乳期用药需严格遵医嘱。
月子期间保持充足休息，避免过度劳累。如症状持续加重或出现发热，应及时就医检查排除严重感染可能。
