牙龈肿痛可能由口腔卫生不良、食物嵌塞、激素水平波动、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、消炎药物、牙周治疗等方式缓解。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致红肿疼痛，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、西吡氯铵含片等药物。
牙缝残留食物发酵引发局部炎症，需用冲牙器或牙线及时清理，急性期可短期使用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊、替硝唑片缓解症状。
孕期或青春期激素变化易致牙龈充血，建议用软毛牙刷轻柔清洁，必要时使用蒲公英颗粒、一清胶囊等中成药辅助消炎。
可能与牙结石刺激、细菌感染等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状，需进行龈下刮治等专业处置，配合使用盐酸米诺环素胶囊、奥硝唑分散片等药物。
避免进食辛辣刺激食物，选择含维生素C的蔬果促进牙龈修复，持续肿痛超过三天应及时就诊口腔科。
