怀孕期间牙龈肿痛可通过口腔清洁护理、饮食调整、局部冷敷、药物治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由激素变化、口腔卫生不良、牙龈炎、妊娠期龈瘤等原因引起。
使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合牙线清理牙缝，减少食物残渣刺激。激素水平升高会导致牙龈血管扩张，轻微触碰易出血，需避免用力刷牙。
增加维生素C丰富的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花，减少高糖食物摄入。妊娠期唾液成分改变，糖分滞留易滋生细菌，可能加重牙龈红肿。
用冰袋包裹毛巾外敷肿胀部位，每次不超过5分钟。低温能收缩毛细血管，缓解牙龈充血，但需防止冻伤黏膜。
严重时可遵医嘱使用含氯己定的漱口水、头孢类抗生素或对乙酰氨基酚。妊娠期龈瘤或急性炎症可能与牙菌斑堆积、免疫抑制有关，表现为牙龈紫红色增生。
建议每日用温盐水漱口三次，定期进行产前口腔检查，避免使用含酒精的漱口产品。出现持续出血或化脓需立即就医。
