孕妇总放屁可能由激素变化、饮食结构、胃肠功能减弱、肠道菌群失调等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、适度运动、就医检查等方式缓解。
孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，导致肠蠕动减慢和胀气。建议少食多餐，避免豆类等产气食物，无须特殊用药。
高淀粉或高蛋白饮食易产生肠道气体。需减少洋葱、红薯等易产气食物摄入，增加膳食纤维补充，如症状明显可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散。
子宫增大会压迫消化道影响蠕动功能，可能伴随便秘或反酸。可尝试餐后散步促进消化，必要时在医生指导下使用乳果糖口服溶液调节肠道功能。
孕期免疫力变化可能导致有害菌增殖，常伴有腹泻或腹胀。需就医排查感染因素，医生可能开具枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂。
孕妇每日可进行半小时温和运动，选择西蓝花、燕麦等低产气食物，若排气伴随剧烈腹痛或血便需立即就诊。
