怀孕特别难受可能由激素水平波动、子宫增大压迫、心理压力、妊娠并发症等原因引起，可通过调整生活习惯、心理疏导、医学干预等方式缓解。
孕早期人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高会刺激胃肠功能紊乱，引发恶心呕吐等早孕反应。建议少食多餐，避免空腹，可遵医嘱服用维生素B6、多潘立酮或昂丹司琼缓解症状。
随着胎儿发育增大的子宫会压迫膀胱和直肠，导致尿频便秘。建议采取左侧卧位休息，适量补充膳食纤维和水分，必要时使用乳果糖或开塞露改善排便。
孕期焦虑抑郁情绪可能放大躯体不适感。建议通过正念冥想调节情绪，家属应给予充分陪伴支持，严重时可咨询心理医生进行认知行为治疗。
妊娠期高血压或糖尿病等病理状态会导致头痛水肿，需监测血压血糖。子痫前期可能出现视物模糊，需及时住院治疗，常用药物包括拉贝洛尔和胰岛素。
保持规律作息和适度运动，注意补充叶酸和铁剂，出现持续呕吐或阴道流血等异常需立即就医。
