怀孕期间头疼可能由激素水平变化、睡眠不足、贫血、妊娠高血压综合征等原因引起，可通过调整作息、补充营养、监测血压、药物治疗等方式缓解。
怀孕后雌激素和孕激素水平升高可能导致血管扩张，引发轻度头痛。建议保持规律作息，避免强光刺激，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚缓解症状。
孕期睡眠质量下降或睡眠时间不足易诱发紧张性头痛。家长需帮助孕妇创造安静睡眠环境，适当使用孕妇枕，避免咖啡因摄入。
妊娠期铁需求增加可能导致脑供氧不足引发头痛。症状常伴乏力、面色苍白，可通过硫酸亚铁、右旋糖酐铁等补铁剂治疗，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
血压升高超过140/90mmHg时可能出现搏动性头痛，伴随视物模糊、水肿。需立即就医监测，医生可能开具拉贝洛尔或硝苯地平控制血压。
孕期头痛期间建议保持充足水分摄入，每日进行温和散步，避免长时间低头或保持固定姿势，如头痛持续加重或出现视觉异常需立即就诊。
