判断排卵可通过观察宫颈黏液变化、基础体温监测、排卵试纸检测、超声检查等方法综合评估。
排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状，拉丝度可达10厘米以上，黏液干燥后在显微镜下可见羊齿状结晶。
排卵后基础体温上升0.3-0.5摄氏度，持续12-14天，需每日晨起静卧测量口腔温度并记录曲线。
通过检测尿液中黄体生成素峰值判断，强阳性后24-36小时可能排卵，需连续检测避免错过峰值。
经阴道超声可直观观察卵泡发育情况，成熟卵泡直径达18-25毫米，排卵后可见卵泡塌陷和盆腔积液。
建议结合多种方法提高判断准确性，备孕期间可记录月经周期并观察身体变化，必要时在医生指导下进行生殖激素检测。
