龋齿疼牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、口腔清洁、药物治疗、牙科处理等方式缓解，通常由细菌感染、食物嵌塞、牙周炎症、龋洞加深等原因引起。
用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次10分钟，重复多次可减轻局部肿胀疼痛，避免直接接触皮肤导致冻伤。
使用温盐水或含氯己定的漱口水清洁口腔，每日多次含漱帮助减少细菌滋生，清除食物残渣缓解刺激。
细菌感染可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，抑制炎症并缓解疼痛，避免自行调整剂量。
龋洞需及时进行充填或根管治疗，牙龈脓肿可能需切开引流，拖延可能导致颌骨感染等并发症。
日常减少高糖饮食摄入，使用含氟牙膏刷牙并定期口腔检查，出现持续疼痛或发热应立即就医。
