孕后期牙龈肿痛上火可通过调整饮食、保持口腔卫生、局部冷敷、遵医嘱等方式缓解。牙龈肿痛通常由激素变化、口腔细菌感染、维生素缺乏、妊娠期龈炎等原因引起。
减少辛辣刺激食物摄入，增加富含维生素C的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花，避免过硬或过烫食物加重牙龈刺激。
使用软毛牙刷每日刷牙两次，餐后盐水漱口，配合牙线清洁牙缝，避免食物残渣滞留引发炎症。
用干净毛巾包裹冰袋外敷肿胀面颊，每次不超过10分钟，可减轻充血疼痛，注意避免冻伤皮肤。
妊娠期龈炎可能与孕激素升高、菌斑堆积有关，表现为牙龈出血、持续性肿痛，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、碘甘油或孕妇安全抗生素。
建议选择孕妇专用含氟牙膏，避免用力漱口导致恶心，若出现化脓或发热需立即产科与口腔科联合诊疗。
