黑眼圈一直很重可能与遗传因素、睡眠不足、用眼过度、贫血等因素有关，可通过调整作息、局部护理、药物治疗等方式改善。
部分人群因先天眼周皮肤薄或色素沉着易出现黑眼圈，建议避免揉搓眼周，可遵医嘱使用含维生素K的乳膏、氨甲环酸精华、左旋维生素C等外用制剂。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，表现为青黑色眼圈。需保证每日7小时睡眠，冷敷可缓解血管扩张，必要时使用含咖啡因的眼霜。
长时间电子屏幕使用会加重眼周疲劳，每用眼1小时应远眺休息，热敷配合人工泪液可缓解干涩，严重者可短期使用七叶洋地黄双苷滴眼液。
缺铁性贫血会导致眼睑苍白性暗沉，需检测血常规明确病因，可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、维生素B12等，同时增加红肉及深色蔬菜摄入。
日常避免用力摩擦眼周皮肤，外出做好防晒，若伴随水肿或视力变化应及时就诊排查肾脏或过敏性疾病。
