胃胀两肋胀疼可能由饮食不当、情绪压力、胃炎、胆囊疾病等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、就医检查等方式改善。
暴饮暴食或食用产气食物可能导致胃肠胀气，表现为胃胀满、两肋隐痛。建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入，少量多餐。
长期焦虑紧张可能引发功能性胃肠紊乱，出现胀痛症状。可通过深呼吸、规律作息缓解，必要时进行心理咨询。
可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，常伴反酸嗳气。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
胆囊炎或胆结石可能放射至右肋疼痛，进食油腻后加重。需完善超声检查，可用熊去氧胆酸、消炎利胆片等药物。
日常注意细嚼慢咽，避免辛辣刺激，若症状加重或持续不缓解应及时消化科就诊。
