怀孕初期可以适量吃西蓝花、鸡蛋、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、硫酸亚铁、维生素E、黄体酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
西蓝花富含叶酸和维生素C，有助于胎儿神经管发育；鸡蛋提供优质蛋白和胆碱，促进胎儿大脑发育；燕麦含有膳食纤维和B族维生素，帮助缓解孕早期便秘；苹果含果胶和多种维生素，有助于维持电解质平衡。
叶酸片可预防胎儿神经管缺陷；硫酸亚铁用于改善妊娠期贫血；维生素E具有抗氧化作用，可能降低流产风险；黄体酮适用于黄体功能不足的孕妇，需严格遵医嘱使用。
孕期饮食需注意营养均衡，避免生冷刺激食物，定期产检并根据检查结果调整膳食结构，适当进行散步等低强度运动。
