胃病患者可通过饮食调整、规律作息、情绪管理和药物辅助等方式养护胃肠。
1、饮食调整
选择易消化的食物如粥类、面条，避免辛辣刺激及高脂饮食，采用少食多餐原则减轻胃部负担。
2、规律作息
保持固定进食时间，避免空腹过久或睡前3小时进食，保证充足睡眠有助于胃肠黏膜修复。
3、情绪管理
长期焦虑紧张会加重胃酸分泌，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力对胃肠功能的影响。
4、药物辅助
胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、促胃肠动力药如多潘立酮等可在医生指导下短期使用改善症状。
日常可适量食用山药、南瓜等富含黏蛋白的食物，避免烟酒刺激，症状持续需及时消化科就诊。
