怀孕初期频繁排气属于常见现象，主要与激素变化、胃肠蠕动减缓、饮食结构调整、子宫压迫等因素有关。
孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，导致消化功能减弱。可通过少食多餐、避免产气食物缓解。
黄体酮分泌增加使肠道蠕动减慢，食物滞留时间延长。建议适当活动促进肠蠕动，如散步、孕妇瑜伽。
孕期蛋白质摄入增加或食用豆类、洋葱等产气食物易引发腹胀。需减少易产气食物，增加膳食纤维摄入。
增大的子宫逐渐压迫肠道影响排气，孕中后期可能加重。可尝试左侧卧位缓解压迫，严重腹胀需排除肠梗阻。
建议记录饮食日志排查诱因，若伴随腹痛、便血等症状需及时就诊。日常可饮用薄荷茶或茴香茶帮助舒缓胃肠不适。
