月经期间可以适量食用桃子。桃子富含维生素C和膳食纤维，有助于补充营养和促进消化，但需注意避免过量食用导致胃肠不适。
1、营养补充：
桃子含有丰富的维生素C和钾元素，能够帮助缓解经期疲劳感，维持电解质平衡。
2、消化调节：
桃子中的膳食纤维有助于改善经期常见的便秘症状，促进肠道蠕动。
3、注意事项：
体质偏寒或经血量较大者应减少食用量，避免生冷食物加重宫寒症状。
4、食用建议：
选择成熟新鲜的桃子，常温食用为佳，避免冰镇后食用刺激子宫收缩。
经期饮食应注意营养均衡，可搭配其他温性水果如苹果、桂圆等食用，保持适度运动有助于经血顺利排出。
