菊花加枸杞具有清肝明目、滋阴降火、增强免疫力的功效，适合用眼过度、阴虚火旺及免疫力低下人群。两者搭配可协同发挥抗氧化、抗疲劳、调节血压等作用。
一、清肝明目
菊花性微寒，归肝经，能疏散风热、平抑肝阳；枸杞归肝肾经，可滋补肝肾。两者合用能缓解眼干涩、视物模糊，适合长期用眼人群。
二、滋阴降火
枸杞滋阴润燥，菊花清热泻火，对阴虚火旺导致的咽干口燥、潮热盗汗有改善作用。虚火旺盛者饮用可调节体内阴阳平衡。
三、增强免疫
枸杞含枸杞多糖，菊花含黄酮类物质，均具有免疫调节功能。规律饮用有助于提升机体抵抗力，减少感冒发生概率。
四、抗氧化
菊花中绿原酸与枸杞中β-胡萝卜素协同作用，可清除自由基，延缓细胞衰老，对皮肤老化有一定改善效果。
建议根据体质调整配比，脾胃虚寒者宜减少菊花比例，饮用后出现腹泻应停用并咨询中医师。
