多喝水对高血压患者有一定好处。适量饮水有助于维持血容量稳定、促进钠排泄、改善血液黏稠度、辅助调节血压。
1、稳定血容量
充足水分摄入可避免脱水导致的血液浓缩，减少血管压力波动，建议高血压患者每日饮水1500-2000毫升。
2、促进排钠
水分增加能稀释尿液中的钠离子浓度，帮助肾脏排出多余钠盐，减轻高盐饮食对血压的影响。
3、降低血黏度
适当补水可减少血小板聚集，改善微循环，对伴有高脂血症的高血压患者尤为重要。
4、辅助降压
规律饮水结合限盐措施可增强降压药物效果，但急性心衰或肾功能不全者需严格控水。
高血压患者宜少量多次饮水，避免一次性大量摄入，同时限制高盐高脂饮食并遵医嘱服药。
