高血压后遗症可通过生活方式调整、药物控制、康复训练、定期监测等方式改善。长期高血压可能导致脑卒中、心肌梗死、肾功能损害、眼底病变等并发症。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜；每周进行快走、游泳等有氧运动；戒烟限酒有助于降低血管损伤风险。
2、药物控制遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物；合并糖尿病者可选用沙库巴曲缬沙坦；存在蛋白尿时优先选用血管紧张素转换酶抑制剂。
3、康复训练脑卒中后患者需进行肢体功能康复训练；心肌梗死患者应在医生指导下进行心脏康复；认知功能障碍者可通过记忆训练改善症状。
4、定期监测每周测量血压并记录；每3-6个月检查肾功能和尿微量白蛋白；每年进行眼底检查和颈动脉超声评估血管状况。
高血压后遗症管理需长期坚持，建议每日测量血压并记录变化，出现头痛、视物模糊等异常症状时及时就医复查。
