上火引起的口臭可通过调整饮食、保持口腔卫生、中药调理、药物治疗等方式缓解。上火通常由饮食辛辣、熬夜疲劳、胃肠积热、口腔疾病等原因引起。
减少辛辣刺激、油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果如梨、冬瓜等清热生津的食物，适量饮用菊花茶或金银花茶帮助降火。
每日早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后漱口，定期洗牙清除牙菌斑，避免食物残渣发酵产生异味。
可遵医嘱服用清热解毒类中成药如黄连上清片、牛黄解毒片，或使用麦冬、玄参等滋阴降火的中药代茶饮。
顽固性口臭可能伴随牙龈炎、龋齿等口腔疾病，需配合使用甲硝唑片、西吡氯铵含漱液等药物，或治疗胃食管反流的奥美拉唑肠溶胶囊。
保持规律作息，避免过度劳累，适当运动促进新陈代谢，若口臭持续超过两周或伴随牙龈出血、胃痛等症状应及时就医。
