血瘀体质是中医体质分类中的一种，主要表现为血液循环不畅、易出现瘀斑、疼痛等症状。
1、成因：
血瘀体质可能与长期情绪抑郁、气机不畅有关，表现为舌质紫暗、脉涩等症状，可通过疏肝理气中药调理。
2、特征：
典型特征包括面色晦暗、唇色紫绀、肌肤甲错，女性多见痛经血块，可通过活血化瘀药物改善。
3、并发症：
长期血瘀可能导致冠心病、静脉曲张等疾病，出现胸闷刺痛、下肢青筋显露等症状，需及时就医治疗。
4、调理：
日常可食用山楂、黑木耳等活血食材，配合适量运动促进气血运行，严重者需中医辨证施治。
建议血瘀体质者避免久坐不动，保持规律作息，必要时在医生指导下使用活血化瘀类药物。
