痛风症状可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、关节保护等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、酒精摄入、代谢异常、肾功能障碍等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，动物内脏、海鲜、浓肉汤等食物嘌呤含量高，可能诱发痛风发作，建议选择低嘌呤食物如鸡蛋、牛奶、蔬菜水果。
每日饮水应超过2000毫升，充足水分有助于促进尿酸排泄，避免尿酸结晶沉积在关节处引发疼痛。
痛风急性发作时可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物缓解疼痛和炎症，控制症状。
发作期间应减少关节活动，避免关节受凉或受压，可适当抬高患肢，减轻肿胀和疼痛感。
痛风患者应定期监测血尿酸水平，避免剧烈运动和关节损伤，保持健康体重有助于预防痛风复发。
