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龙眼肉功效与作用
提问时间:2023-11-23 17:57
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龙眼肉功效与作用
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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龙眼肉中含有丰富的营养,它的功效与作用分以下几种: 一、补血益气。龙眼中含有很高的铁含量和蛋质白含量,可以促进血红蛋白再生,有补血的功效。还能提高自身的热量。 二、养心益智。多吃龙眼肉可以缓解老年人出现的失眠、健忘的症状。龙眼肉中含有的铁元素,有缓解失眠的作用。 三、养血安胎。怀孕的妇女吃龙眼可以减轻宫缩和下垂感,是安胎的必备水果。
回答于2023-11-23 18:19
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龙眼肉可以和很多食物混合,龙眼肉是中药,龙眼肉和不同的食物,有不同的效果,龙眼肉是含大量糖的温热水果,高血糖患者别吃太多龙眼肉,上火的人少吃龙眼肉,建议在日常生活中,龙眼肉和枸杞一起泡水,具有益气养血、补肝肾,安神的作用,可与红枣同时泡水,具有健脾的作用。 也可以咨询专业的中医医生,并根据自己的情况,适量服用一些龙眼肉,日常生活中,不要吃太多龙眼肉,要吃清淡易消化的新鲜食物,龙眼肉富含蛋白质,和多种维生素,适量食用,既能减轻疲劳,又能保护脑细胞,具有健脑安神作用,适合失眠、头晕和心悸。
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