龙眼肉是由新鲜的果肉晒干后所得，功效具有补血、补气、益智、宁神、补心脾。因此对于人体来说，具有很好的滋养、补益的作用。
龙眼肉可以用来治疗长期失眠的人，因为它具有安神养心，补血益脾的功效。另外，对于病后虚弱或者是产后的妇女，以及对于脑力衰退的人来说，它也有很好的补益作用。另外的话，龙眼肉对于月经量比较多的女性来说也有一定的补气血的作用。而小朋友如果体质比较虚寒的话，也可以适当的用龙眼肉进行温补。
因此，龙眼肉对于人体来说是一种比较好的具有补益作用的食物。具体的用处还是要根据个人体质而言，但对于一些阴虚燥热或者是体质比较热性的人来说就不太适合。
