长粉刺可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起，可通过药物干预和皮肤护理改善。
青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建议使用含水杨酸或壬二酸的洁面产品，避免高糖高脂饮食。
毛囊口角质细胞代谢紊乱导致堵塞，形成白头或黑头粉刺。可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等调节角质代谢。
痤疮丙酸杆菌在堵塞毛囊内繁殖引发炎症，表现为红肿痘痘。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等抗菌药物。
月经周期或内分泌失调时雄激素升高刺激皮脂分泌。伴随月经痘或体毛增多需排查多囊卵巢综合征，可短期使用螺内酯片调节。
保持规律清洁、避免挤压粉刺，多摄入富含维生素A和锌的食物如胡萝卜、牡蛎，炎症性粉刺需及时皮肤科就诊。
