额头长痘可通过清洁护理、饮食调整、局部用药、医学治疗等方式处理。额头长痘通常由油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品，保持额头区域干爽清洁有助于减少油脂堆积。
减少高糖、高脂及乳制品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，饮食清淡有助于调节皮脂分泌。
可在医生指导下使用过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物，抑制细菌繁殖并促进角质代谢。
顽固性痤疮可能与雄激素水平异常或毛囊角化过度有关，表现为反复出现的炎性丘疹，需就医进行光动力治疗或口服异维A酸等专业干预。
避免用手挤压痘痘，保证充足睡眠，症状持续加重时建议及时至皮肤科就诊评估。
