女性严重肾亏症状可能表现为腰膝酸软、月经不调、畏寒肢冷、头晕耳鸣等，通常与肾阳虚或肾阴虚有关。
肾亏可能导致腰部及下肢无力、酸痛，尤其在劳累后加重。日常可适度进行腰部按摩或温和运动如八段锦，药物可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等。
肾虚常引发经期紊乱、经量减少或闭经。建议避免生冷饮食，规律作息，药物可选择乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸或左归丸，需结合中医辨证使用。
肾阳虚者多见手脚冰凉、喜暖恶寒，日常可食用温补类食物如桂圆红枣茶，药物推荐附子理中丸、龟鹿二仙胶，需排除甲状腺功能减退等病理因素。
肾精不足易导致眩晕、耳鸣如蝉，可能与高血压或贫血相关。建议低盐饮食并监测血压，药物可选用杞菊地黄丸、耳聋左慈丸，严重者需排查脑血管病变。
长期肾亏需避免熬夜及过度劳累，适量食用黑豆、核桃等补肾食材，若症状持续或加重应及时就医进行中医调理与相关检查。
