老人腹胀不排便可通过调整饮食、腹部按摩、药物干预、就医检查等方式改善，通常由膳食纤维不足、胃肠动力减弱、药物副作用、肠梗阻等原因引起。
增加芹菜、燕麦等富含膳食纤维的食物，每日饮水超过1500毫升，避免进食糯米等易产气食物，有助于促进肠道蠕动。
以脐周为中心顺时针轻柔按压，每次持续10分钟，每日重复进行2-3次，能帮助刺激肠神经反射。
乳果糖口服溶液可软化粪便，莫沙必利片增强胃肠动力，开塞露用于临时通便，须严格遵医嘱使用。
持续3天未排便伴呕吐需排除肠梗阻，长期便秘可能需肠镜评估，结肠黑变病等器质性疾病需专科治疗。
建议老人养成定时如厕习惯，适度进行散步等低强度运动，若出现便血或体重下降应及时消化科就诊。
