十个月宝宝消化不良可通过调整饮食结构、腹部按摩、补充益生菌、就医用药等方式调理。消化不良通常由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、食物过敏等原因引起。
家长需减少单次喂养量，将辅食改为易消化的米糊、南瓜泥等低纤维食材，避免高糖高脂食物。母乳喂养母亲应限制辛辣刺激饮食。
家长以掌心顺时针轻柔按摩宝宝脐周，每次3-5分钟，每日2-3次，促进肠蠕动。注意避开喂食后1小时内操作。
可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂，帮助重建肠道微生态平衡。
若伴随呕吐发热需及时就诊，可能与轮状病毒感染、乳糖不耐受有关，医生可能开具蒙脱石散、乳糖酶等药物。
家长需记录宝宝排便及饮食情况，避免强迫进食，若症状持续3天无改善或出现脱水表现应立即就医。
