便秘伴随排气增多可能由膳食纤维不足、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、内分泌调节等方式改善。
饮食中蔬菜水果和全谷物摄入过少会导致肠蠕动减缓，粪便滞留发酵产气。建议每日摄入燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，必要时使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或小麦纤维素颗粒促进排便。
长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道微生态平衡，表现为腹胀排气。可食用酸奶、泡菜等发酵食品补充益生菌，严重时需遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊或枯草杆菌二联活菌颗粒。
肠道敏感性与动力异常可能引发便秘型肠易激综合征，伴随腹痛和排气增多。治疗需避免产气食物，必要时使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀或复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
甲状腺激素分泌不足会减缓胃肠蠕动，导致顽固性便秘和腹胀。需检测甲状腺功能，确诊后使用左甲状腺素钠片替代治疗，配合莫沙必利或多潘立酮促进胃肠动力。
保持每日2000毫升饮水量，进行快走等适度运动帮助肠道蠕动，若症状超过两周未缓解或出现体重下降需及时消化内科就诊。
