若出现气虚血亏情况，可以适量吃红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、八珍颗粒、归脾丸、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白合成，改善气血不足症状。
桂圆具有补血安神功效，含有丰富葡萄糖和铁质，适合气血两虚引起的乏力失眠。
猪肝含血红素铁和维生素B12，吸收利用率高，能有效改善缺铁性贫血症状。
黑芝麻富含不饱和脂肪酸和铁元素，可滋阴补血，改善头晕耳鸣等血虚表现。
复方阿胶浆由阿胶、红参等组成，具有补气养血功效，适用于气血两虚证。
八珍颗粒含有人参、白术等八味药材，能气血双补，改善面色苍白症状。
归脾丸通过健脾益气达到养血目的，对心脾两虚型气血不足效果显著。
生脉饮以人参、麦冬为主药，益气生津的同时能改善气血不足引起的疲乏。
日常可配合适量有氧运动促进气血运行，避免过度劳累，保证充足睡眠有助于气血恢复。
