尿酸痛风患者可以适量吃红枣，红枣嘌呤含量较低且富含维生素和矿物质，但需控制每日摄入量。
1、嘌呤含量
红枣属于低嘌呤食物，每100克嘌呤含量约10-20毫克，适量食用不会显著增加血尿酸水平。
2、营养价值
红枣含丰富维生素C和钾元素，有助于促进尿酸排泄，但需注意其含糖量较高可能影响代谢。
3、食用建议
建议每日食用不超过5-8颗，急性发作期应暂时避免，合并糖尿病患者需进一步减量。
4、饮食搭配
可与低脂牛奶、燕麦等搭配食用，避免与海鲜、动物内脏等高嘌呤食物同餐摄入。
尿酸痛风患者日常应保证每日2000毫升饮水，优先选择樱桃、柠檬等有助于降尿酸的水果，发作期及时就医。
