晚上口干舌燥可能由环境干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病等原因引起，可通过调整湿度、增加饮水量、更换药物、控制血糖等方式缓解。
睡眠环境湿度过低会导致口腔黏膜水分蒸发过快。使用加湿器或将水盆放置在卧室有助于改善。
白天水分摄入不足会使夜间唾液分泌减少。建议每日保持适量饮水，睡前1小时饮用少量温水。
抗组胺药、利尿剂等药物可能抑制唾液分泌。可咨询医生调整用药方案，必要时使用人工唾液缓解症状。
血糖异常升高会导致渗透性利尿和口干，常伴有多饮多尿症状。需监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物控制。
日常可适量食用雪梨、银耳等润燥食物，避免高盐辛辣饮食，若症状持续需排查干燥综合征等疾病。
