功能性低血糖是指非糖尿病因素引起的血糖水平异常降低，主要与饮食不规律、自主神经功能紊乱、胰岛素分泌异常、胃肠手术后吸收过快等因素有关。
长时间空腹或碳水化合物摄入不足可能导致血糖下降，建议定时定量进食，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包。
交感神经调节失衡可能引发反应性低血糖，表现为心慌、出汗，可通过规律作息和放松训练改善症状。
胰岛β细胞功能失调可能导致胰岛素分泌延迟或过量，常伴有餐后头晕，需进行糖耐量试验确诊。
胃切除术后食物快速进入肠道会刺激胰岛素过度分泌，需少量多餐并避免高糖饮食。
建议随身携带糖果应急，定期监测血糖，若反复发作需排查胰岛素瘤等器质性疾病。
