痛经宫寒可能由遗传因素、受凉、气血不足、子宫内膜异位症等原因引起，可通过保暖调理、中药调理、止痛药物、手术治疗等方式缓解。
部分女性存在先天体质偏寒的情况，可能表现为经期腹痛、手脚冰凉。建议日常避免生冷饮食，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、当归芍药散等温经散寒药物。
经期淋雨、衣着单薄等导致寒气入侵，常伴随小腹冷痛、经血暗紫。需注意腰腹部保暖，饮用姜枣茶，必要时使用少腹逐瘀颗粒、痛经宝颗粒、田七痛经胶囊等中成药。
过度节食或慢性失血造成气血亏虚，症状为经期隐痛、经量少色淡。应增加红肉、动物肝脏等补铁食物，可配合八珍益母丸、乌鸡白凤丸、定坤丹等补益类药物。
子宫内膜异位种植引发进行性痛经，可能伴有性交痛或不孕。需通过超声检查确诊，轻症可用散结镇痛胶囊、丹莪妇康煎膏，重症需考虑腹腔镜手术切除病灶。
经期避免剧烈运动，适当热敷下腹部，保证充足睡眠，长期痛经或疼痛加剧应及时就医排除器质性疾病。
