胃部反酸可通过调整饮食习惯、改变生活方式、服用抑酸药物、手术治疗等方式缓解。胃部反酸通常由饮食不当、胃食管反流病、胃溃疡、食管裂孔疝等原因引起。
避免食用辛辣刺激、油腻食物及碳酸饮料，减少胃酸分泌。选择清淡易消化食物如燕麦、馒头，少量多餐减轻胃部负担。
餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头15-20厘米。肥胖者需减重，避免穿束腹衣物减少腹压。
胃食管反流病可能与贲门松弛、胃排空延迟有关，表现为烧心、反流。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂或铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
食管裂孔疝可能导致顽固性反酸，表现为胸骨后疼痛。经评估后可选择胃底折叠术或疝修补术，术后需定期复查胃镜。
日常避免睡前3小时进食，戒烟限酒，保持情绪稳定有助于改善胃部反酸症状。若症状持续加重或出现呕血、消瘦需及时消化内科就诊。
