宫寒患者可以适量饮用藏红花泡水，藏红花具有活血化瘀、温经散寒的功效，有助于缓解宫寒症状。但需注意孕妇、经期女性及出血性疾病患者禁用，建议在医生指导下使用。
藏红花中的藏红花素能促进血液循环，改善子宫微循环障碍，适用于血瘀型宫寒。可搭配当归、益母草等药材增强效果。
藏红花性温，能驱散胞宫寒气，缓解小腹冷痛、月经推迟等症状。建议与生姜、红糖同泡，加强温补作用。
藏红花可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，改善因内分泌失调导致的宫寒。需配合规律作息，避免寒凉饮食。
藏红花酸具有抗炎作用，可减轻宫寒引发的盆腔慢性炎症。但需排除器质性疾病后方可使用。
日常可配合艾灸关元穴、适量运动促进气血运行，避免长期处于寒冷环境，月经期间停用藏红花。
