便秘可能造成小腹痛,常见原因包括粪便堆积、肠道痉挛、肠梗阻、肠道炎症等。
粪便在肠道内滞留时间过长会导致肠道扩张,刺激肠壁神经引发钝痛或胀痛,可通过增加膳食纤维摄入、多饮水和适度运动缓解。
干硬粪便刺激肠壁可能引发痉挛性收缩,表现为阵发性绞痛,建议使用开塞露、乳果糖或聚乙二醇等缓泻剂帮助排便。
严重便秘可能诱发机械性肠梗阻,伴随呕吐和停止排气,需禁食并就医进行胃肠减压或手术治疗,可能与肠粘连或肿瘤压迫有关。
长期便秘易引发肠黏膜炎症或憩室炎,表现为持续腹痛伴发热,需抗生素治疗,常见于肠道菌群失衡或免疫功能低下者。
日常可食用西梅、火龙果等促排便食物,避免久坐,若腹痛持续超过48小时或出现便血需立即就诊。