枸杞加胎菊泡水的功效

Question

枸杞加胎菊泡水的功效

Answer 1

枸杞加胎菊泡水具有滋阴明目、清热解毒、调节免疫、缓解疲劳等功效，适合用眼过度、肝火旺盛及亚健康人群饮用。

1、滋阴明目

枸杞富含胡萝卜素和玉米黄质，胎菊含维生素A，两者协同可改善视疲劳和干眼症，适合长期用眼人群。

2、清热解毒

胎菊中的黄酮类化合物具有抗炎作用，搭配枸杞的抗氧化成分，可缓解咽喉肿痛、目赤等上火症状。

3、调节免疫

枸杞多糖与胎菊的硒元素共同增强巨噬细胞活性，提高机体抵抗力，适合免疫力低下者日常保健。

4、缓解疲劳

枸杞中的甜菜碱能促进代谢，胎菊的挥发油成分可舒缓神经，对脑力或体力疲劳均有改善作用。

建议每日用量为枸杞10-15粒、胎菊3-5朵，脾胃虚寒者应减少饮用频次，过敏体质者需谨慎尝试。