轻度甲减可通过左甲状腺素钠替代治疗、定期监测甲状腺功能、调整饮食结构、适度运动等方式干预。
左甲状腺素钠是首选药物，需根据促甲状腺激素水平调整剂量，同时可配合硒酵母片或甲状腺片辅助治疗，服药期间需避免与钙剂、铁剂同服。
每3-6个月复查甲状腺功能五项，重点观察促甲状腺激素和游离甲状腺素水平变化，根据结果动态调整治疗方案。
增加海带紫菜等富碘食物，补充优质蛋白如鸡蛋瘦肉，限制高脂肪高胆固醇饮食，避免大量摄入致甲状腺肿物质如卷心菜。
选择快走游泳等有氧运动，每周3-5次每次30分钟，避免剧烈运动加重疲劳感，运动前后监测心率变化。
保持规律作息避免熬夜，冬季注意保暖，出现心悸多汗等药物过量症状需及时复诊调整剂量。
