反流性食管炎引起的烧心可通过调整饮食习惯、抬高床头、药物治疗、手术干预等方式缓解。烧心通常由胃酸反流、食管黏膜损伤、贲门松弛、胃内压增高等原因引起。
避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡因摄入，减少胃酸分泌。建议少食多餐，餐后2小时内避免平卧。
睡眠时抬高床头15-20厘米，利用重力减少夜间反流。避免紧身衣物增加腹压。
质子泵抑制剂如奥美拉唑可抑制胃酸分泌，促胃肠动力药多潘立酮帮助排空，铝碳酸镁能中和胃酸。需遵医嘱规范用药。
顽固性病例可考虑胃底折叠术或磁环括约肌增强术。手术适应证需经消化内科评估确认。
日常避免吸烟饮酒，超重者需减重。若症状持续加重或出现吞咽困难、体重下降应及时复诊。
