总是便秘便血可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。便秘便血通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、痔疮、肠息肉等原因引起。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，有助于促进肠道蠕动。避免辛辣刺激性食物，减少便秘发生概率。
适度进行快走、慢跑等有氧运动，帮助增强胃肠动力。避免久坐不动，建议每天保持适量身体活动。
便秘便血可能与痔疮、肛裂等因素有关，通常表现为排便困难、肛门疼痛等症状。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、麻仁润肠丸等药物。
便秘便血可能与肠息肉、肠道肿瘤等因素有关，通常表现为便血颜色暗红、体重下降等症状。必要时需进行痔疮切除术、肠息肉切除术等手术。
保持规律作息，避免过度用力排便，出现持续便血或症状加重应及时就医检查。
